quarta-feira, dezembro 29, 2010

New York

...com a Filhota e o mano, para passar o dia de aniversário...

quinta-feira, dezembro 23, 2010

sexta-feira, dezembro 17, 2010

segunda-feira, maio 24, 2010

Até sempre BETO...

Memórias esquecidas, Beto

São meras palavras
Ditas pelo vento
Quando não estás
Cai em mim a noite
Sinto o momento
Olho p´ra trás
Palavras perdidas, ficam por dizer
Ohhh, perco a razão
Memórias esquecidas, sinto-me perder
Tudo é ilusão
Se eu sentir que não sou capaz
De enfrentar marcas do passado
Ohhh, é porque tu nem sempre me dás
A certeza de querer estar a meu lado
Ohhh, a meu lado
Quando desabafo
Os meus sentimentos
Não posso mais
Aguentar calado
E esconder momentos
Eu quero mais
Palavras perdidas, ficam por dizer
Ohhh, perco a razão
Memórias esquecidas, sinto-me perder
Tudo é ilusão...
Se eu sentir que não sou capaz
De enfrentar marcas do passado
Ohhh, é porque tu nem sempre me dás
A certeza de querer estar a meu lado(Instrumental)
Se eu sentir que não sou capaz
De enfrentar marcas do passado
Ohhh, é porque tu nem sempre me dás
A certeza de querer estar a meu lado
Ohhh, a meu lado...A meu lado...


Brincando Com o Fogo
Beto e Rita Guerra
Vem no fim da noite sem avisar,dança no silêncio do teu olhar,a chamar por mim, a chamar por mim.
Chega com a brisa que vem do mar,brinca no meu corpo a desinquietarcomo um arlequim, como um arlequim.
Chega quando quer e não quer saber,nem do mal que fez ou que vai fazer,é um tanto faz, crer ou não crer.
Chega assim,cavaleiro andante,louco e triunfante,como um salteador,p'ra no fim, nos deixar a contas,com as palavras tontas que dissemos por amor.
E eu que jurei nunca mais cair,nesses teus ardis nunca mais seguiresse teu olhar, esse teu olhar.
De nada nos vale tentar fingirpara quê negar ou sequer fugir,desse mal de amar, desse mal de amar.
Chega quando quer e não quer saber,nem do mal que fez ou que vai fazer,é um tanto faz, crer ou não crer.
Chega assim,cavaleiro andante,louco e triunfante,como um salteador,p'ra no fim, nos deixar a contas,com as palavras tontas que dissemos por amor.
Chega assim,cavaleiro andante,louco e triunfante,como um salteador,p'ra no fim, nos deixar a contas,com as palavras tontas que dissemos por amor.Chega assim,cavaleiro andante,louco e triunfante,como um salteador,p'ra no fim, nos deixar a contas,com as palavras tontas que dissemos por amor.

domingo, maio 23, 2010

...e as duas jantámos

caracóis e gelado...
só porque sim!

sábado, maio 22, 2010

domingo, maio 16, 2010

Á procura...

Da Felicidade e algo mais...
O que procuro eu?
Não sei bem.
Às vezes, penso que a Felicidade.
Outras, ocorre-me que talvez não esteja à procura de nada.
Mas apenas em fuga.
Numa incessante fuga
Que me engole
E que absorve toda a Luz.
Não sei - se for essa a verdade,
Do que fujo eu.
Ou de quem.(...de mim?)
Mas reparo tantas vezes que,
Ao menos nós as duas, temos
O mesmo processo de fuga.
Com caminhos diferentes mas
Iguais no ponto de partida.
Serás (és?) talvez mais Feliz
Do que eu, efectivamente sou.
Não sei se por teres aceite que
Estás a fugir
Ou simplesmente por não procurares
(Nem esperares) Mais nada.
Essa tua capacidade, exaspera-me.
Porque eu, desejo mais!
Parar de fugir.
Parar de procurar.
Poder apenas ser.
(E ser, quem sabe, Feliz!)

sábado, maio 15, 2010

A Passagem...

O mundo é feito de encontros e desencontros.
Encantos e desencantos.
Ilusões e decepções.
Na realidade, é um ir e vir infinito, onde a medida que uns vão outros estão chegando.
O único porém é como deixar o que começamos.
É olhar para trás e ver se valeu a pena.
Você, eu, ‘você outro’...
O que tem feito nesta sua vida ?
Tem valido a pena ?
Tem feito da sua vida motivo de orgulho?
Coloque a sua mente a funcionar e veja se tem levado uma vida digna e honesta?
Tens ajudado o próximo?!
Tens feito por merecer uma vida além da vida sem muito arrependimento?
A vida é curta, uma passagem apenas ...
Tens te preparado para esta passagem ?
Ela será mais ou menos dolorida dependendo das tuas obras.
Pensa nisso...

terça-feira, maio 11, 2010

A Amiga Deixada

Antiga
cantiga
da amiga
deixada.

Musgo da piscina,
de uma água tão fina,
sobre a qual se inclina
a lua exilada.

Antiga
cantiga
da amiga
chamada.

Chegara tão perto!
Mas tinha, decerto,
seu rosto encoberto...
Cantava — mais nada.

Antiga
cantiga
da amiga
chegada.

Pérola caída
na praia da vida:
primeiro, perdida
e depois — quebrada.

Antiga
cantiga
da amiga
calada.

Partiu como vinha,
leve, alta, sozinha,
— giro de andorinha
na mão da alvorada.

Antiga
cantiga
da amiga
deixada.

Cecília Meireles, in 'Vaga Música'

domingo, maio 09, 2010

SLB

Glorioso SLB que enches as ruas de cachecóis vermelhos !!!

sábado, maio 08, 2010


Objetivo

Pista de Boliche de Alta Tecnologia.
O bowling tem por finalidade arremessar uma bola sobre uma pista para atingir dez pinos dispostos numa formação triangular.
Uma partida ou uma "linha" consiste de dez jogadas - frames -, sendo que do frame 1 ao frame 9 o jogador tem direito a dois arremessos no máximo, a fim de derrubar todos os pinos "Spare". No caso de derrubar todos os pinos no primeiro arremesso - "strike" - o jogador não deve arremessar a segunda bola. No decimo frame existe a possibilidade de 3 arremessos. Se nos dois primeiros arremessos foram derrubados os 10 pinos "spare", ou se foram feitos 2 "strikes" existe o terceiro arremesso.
Quando um atleta consegue dois strikes seguidos, ele faz um "lique" ou "duque". O número máximo de pontos numa partida é 300, conseguidos com doze strikes.
Área de arremesso (approach)
Antes do início da pista existe uma área denominada "approach" ("aproximação", "acesso", "chegada", em inglês), com espaço suficiente para que o jogador dê alguns passos e arremesse a bola. Não se pode jogar boliche com sapatos comuns ou mesmo com tênis de sola de borracha. Esses calçados, além de danificarem o "approach", não permitem que o jogador possa escorregar levemente com seu pé de apoio - esquerdo, para os destros - ao fim do movimento de largar a bola.
Recomenda-se que o jogador, quando estiver se preparando para jogar antes de subir no "approach", observe as pistas próximas, tanto à sua esquerda quanto à sua direita, e nunca saia junto com o vizinho de pista, visto que pode atrapalhar a concentração de ambos. Sendo assim, somente o jogador da vez é quem deve ficar no "approach".
Deve-se evitar também a demora para arremessar a bola, pois isso prejudica a pegada - "grip" - nos furos em razão do suor nos dedos, além de atrasar as jogadas dos outros jogadores.
Não se deve levar bebida ou comida para cima do "approach", pois qualquer sujeira na sola do sapato de boliche, impedindo o deslizamento, poderá causar um acidente.
Na prática, é comum denominar "approach" o conjunto dos movimentos do jogador desde sua entrada na pista, seu posicionamento e concentração, sua maneira de segurar e arremessar a bola até que ela chegue aos pinos.
Pistas
Pistas modernas.
As pistas oficiais são de madeira ou sintética, possuem 62 pés (ou 18,20m) de comprimento por 1,07 metro de largura.
Tradicionalmente, a pista possui dois tipos de madeira, os 6m iniciais que correspondem à área de arremesso ("approach") e a zona onde a bola rola antes de atingir os pinos. Os pinos são montados com madeira branca e dura (maple canadense). O meio da pista até onde são colocados os pinos é feito de madeira marfim.
Constituída de 39 tábuas de 1x3" unidas pelo sistema de macho e fêmea, recebe uma aplicação de laca de poliuretano. Diariamente aplica-se sobre a pista um óleo de fabricação especial, que vai da linha de falta (em maior quantidade) diminuindo até terminar a no máximo ("long oil") 2/3 da extensão da pista (42 pés). A finalidade deste óleo é proteger o início da pista, onde as bolas estão em maior velocidade e podem ser jogadas de alguma altura.
Atualmente, a maioria dos salões está mudando para pistas sintéticas, muito parecidas com a fórmica colocada sobre um aglomerado de madeira. Esse material de 1 polegada de espessura, foi inclusive sendo testado e aprovado pela NASA. Os praticantes de bowling falam frequentemente de "leitura da pista". Isso significa que, dada a experiência do jogador, ele consegue achar o ponto de saída e a seta mais convenientes para arremessar a bola, após algumas jogadas. Essas variações (saída e seta) dependem, basicamente, das condições da pista e a forma como foi passado o óleo protetor ("short", "medium" ou "long").
Antes de iniciar-se um torneio ou campeonato os organizadores autorizam um "bate-bola" (arremessos sem a contagem dos pontos) para leitura da pista e aquecimento dos jogadores. Estes, por sua vez, fazem arremessos não só visando a saída e seta corretas para um "strike" mas também para atingir os pinos 7 e 10 o que ajuda no fechamento de "spare".
Bolas
Bolas de boliche
São fabricadas com variados materiais, tais como: borracha dura, poliuretano, poliéster, etc. Pesam entre 6 e 16 libras no máximo (2,72 kg e 7,25 kg), não devem ter mais que 8,66 polegadas (aproximadamente 22 cm) de diâmetro.
Como escolher uma bola adequada:
O jogador iniciante deve ir até a prateleira de bolas e procurar por uma que lhe seja o mais confortável possível, nem muito leve (normalmente destinada às crianças) nem muito pesada (indicada para quando estiver mais familiarizado com o jogo).
Se você observar bem verá que toda "house ball" (bola fornecida pelo salão) tem um número que indica o seu peso (em libras) para auxiliar a sua escolha.
Experimente algumas bolas com pesos diferentes até achar a mais adequada ao seu estilo.
Como segurar melhor a bola
A maneira correta para uma pegada firme e confortável é introduzir o polegar no furo maior da bola e os dedos médio e anelar nos outros dois furos da bola.
Segure-a de forma correta: nem tão forte que fará com que a levante demais, nem tão fraco a ponto de soltá-la antes do ponto ideal. Para evitar esse problema, procure por bolas que tenham o tamanho dos buracos bem ajustados aos seus dedos, nem muito apertados a ponto de dificultarem a saída deles, nem tampouco muito largos pois certamente a bola irá cair de sua mão no primeiro movimento. Depois de introduzir os três dedos na bola, a palma da mão deverá "repousar" ela para indicar a melhor escolha.
Pegue a bola com as duas mãos e, se tiver que aguardar um pouco a sua vez de jogar, segure-a no braço esquerdo caso seja destro ou no direito caso seja canhoto, assim você não cansa o braço de arremesso e evita que seus dedos fiquem suados.
Atenção: ao retirar a bola da máquina de devolução segure-a de forma ao não deixar seus dedos expostos ao choque com outra bola eventualmente devolvida.
Pinos
Bola e pino.
Cada um dos 10 pinos tem aproximadamente 50 cm de altura, 20 cm de diâmetro na metade de sua altura e 7 cm na sua base, pesando cerca de 1,5 quilograma. São torneados e recebem uma capa plástica de 3 mm para proteção, sendo balanceados de acordo com as regras da FIQ (Federação Internacional) que exige um mínimo de 1.531 gramas até 1.645 gramas de peso.
Existe uma distância média de 30,5 cm entre o centro de um pino e outro.
Canaletas
Canaletas são depressões (valas), que existem à esquerda e à direita das pistas, destinadas a evitar que as bolas invadam as pistas vizinhas. As bolas lançadas são devolvidas aos jogadores por um túnel, geralmente instalado abaixo das pistas e ao lado das canaletas. Atualmente, os equipamentos de boliche mais modernos possuem dispositivos chamados "bumpers", que podem ser acionados opcionalmente pelo jogador para evitar que as bolas caiam nas canaletas. Esta ferramenta é bastante útil para jogadores novos ou crianças, ajudando a fazer com que a bola acerte os pinos nos jogos de lazer e entretenimento.
Contagem dos pontos
Homem jogando boliche.
A pontuação de uma partida ou linha varia de acordo com a quantidade de pinos e a forma como o jogador os derruba, podendo ir de zero (quando nenhum pino é derrubado nas dez jogadas ou "frames") até o máximo possível de 300 pontos, ou seja, doze "strikes" consecutivos.
É evidente que, como cada partida tem dez "frames", só seriam possíveis dez "strikes", porém se o jogador derrubar todos os pinos no primeiro arremesso do décimo "frame", ele ganha o direito de jogar mais duas bolas, conseguindo assim a chance de completar doze "strikes" numa mesma linha, embora seja muito raro isso acontecer.
Toda pista possui uma Linha de Falta com mais ou menos 1,2 polegada e na largura da pista, localizada entre o término do "approach" e o início da pista. Se o jogador pisar nesta linha, ao fazer o seu arremesso, perderá a jogada. Existem Linhas de Falta com sensores eletrônicos que detectam a falta através de células foto-elétricas e aplicam a penalidade automaticamente ao infrator, mostrando no monitor de anotações zero ponto ( – ) e, se for o primeiro arremesso, serão colocados novamente os dez pinos. Dessa forma, caso o jogador derrube os dez pinos nessa segunda jogada após a falta, será computado um "spare". Se a falta for na segunda jogada, não marcará pontos nessa, valendo apenas os pinos derrubados na primeira jogada.
Exceto quando um strike for feito, o número de pinos derrubados no primeiro lançamento do jogador deverá ser marcado no canto superior esquerdo do quadrado correspondente a cada frame, e o número de pinos derrubados em seu segundo lançamento deverá ser marcado no canto superior direito do quadrado correspondente àquele mesmo frame. Se nenhum pino for derrubado na segunda bola, o espaço referente àquele lançamento deverá ser preenchido com (-). A anotação dos dois lançamentos deverá ser feita imediatamente.

sexta-feira, maio 07, 2010

Matemática

Prova de Aferição do 4º Ano.

quinta-feira, maio 06, 2010

VW Fox

Revisão dos 60.000Kms = €562,50
"vai lá vai..."

quarta-feira, maio 05, 2010

Língua Portuguesa

Prova de Aferição do 4º Ano.

domingo, maio 02, 2010

Dia da MÃE

Almoço na Mealhada e passeio no Buçaco...

terça-feira, abril 27, 2010

O porquê...


Cuecas tanga e fio-dental
Não, não as usamos para nos sentirmos sexys. Usamo-las simplesmente porque não nos marcam o rabo nas calças. Simples, não? ;)

segunda-feira, abril 26, 2010

...e porque comecei hoje a minha dieta...


Depois do sucesso inicial que obtiveram as campanhas da Dove em que figuravam mulheres com sardas, rugas, ou tamanhos acima dos que estamos habituados a ver na publicidade, o feitiço volta-se contra o feiticeiro, e parece que as vendas se andam a ressentir graças a mulheres pouco de acordo com o assunto. É que não sei se já repararam mas as campanhas agora resumem-se a modelos plus-size que de plus size não têm nada. Ora se as mulheres do Dove Curvas Perfeitas que se podem ver aqui ao lado são consideradas beleza-real-que-é-como-quem-diz-com-um-quilito-ou-dois-a-mais, esperem lá que eu vou ali atirar-me da ponte e já volto. Li recentemente algures que um estudo levado a cabo por uma universidade americana mostrou que as mulheres deixaram de se sentir confortáveis com estes anúncios. É que estas senhoras das campanhas que deviam representar o universo feminino real de quem está acima do considerado peso perfeito, não só não são gordas, como ainda têm tudo no sítio! Em termos de roupa, pessoalmente prefiro ver modelos de vinte ou trinta anos com corpos a sério, do que figuras escanzeladas de treze anitos. Mas em relação a estas campanhas de beleza, não me tentem convencer que aquilo é peso a mais e é bonito. É bonito precisamente porque elas estão óptimas e não têm peso nenhum a mais. Cada vez que vejo aquilo na televisão fico toda exaltadinha. Voltem lá a olhar para elas aqui ao lado. Dor-de-cotovelo. Muita! ;)

Sol...!!!

Este sol alegra-me, desperta-me e repõe-me os níveis de boa disposição!

domingo, abril 25, 2010

Domingo, 25 de Abril

Já se começa a sentir o Síndrome Domingueiro. O estado psico-depressivo começa a aumentar e dizer-nos que o belo do fim de semana já está a caminhar para o derradeiro final e que agora começa a contagem decrescente para uma mais uma semana de trabalho.
É assim quando deixo correr os dias. Agarro-me às coisas quando praticamente já não as tenho.
E agora para terminar o Domingo depois de um sábado de limpezas à "casinha" de verão e de uma ida à praia, no dia de hoje, vou aproveitar que está a dar um belo filme sobre filhos...
Ficou o silêncio, depois do trabalho, mas também das gargalhadas, dos risos e dos sorrisos.
Mas a minha filha está a chegar, o que me agrada muito. Com ela por aqui, o meu coração fica tão mais cheio. Aqueles olhinhos são qualquer coisa de mágico e o seu "Amo-te Muito. E eu também!"
Foi assim o fim de semana. Rodeado de sentimento. De emoção. De vida. De histórias.
Acabou assim, com a sensação de preenchido que a minha filha me dá. E que venha a semana e que seja o que tiver de ser...

sexta-feira, abril 23, 2010

quinta-feira, abril 22, 2010

Animais de estimação

Wally (hamster siberian) e o Artur (peixe tropical), da Mafaldinha...

quinta-feira, abril 15, 2010

Nova aquisição...

Máquina de fazer Pão!

terça-feira, abril 13, 2010

Dia Mundial do Beijo

E até me envias msn a pedir beijos...
Não sou "a maior" fã de beijos. Gosto de beijinhos queridos e carinhosos na bochecha, adoro beijos no pescoço, gosto deles na barriga, daqueles que fogem de lado para a cintura. Claro que me sinto bem se a pessoa de quem gosto me beija nos lábios. Mas não é a coisa que mais gosto. Não sou capaz de ficar uma hora a beijar alguém. Mesmo que seja a pessoa certa. Não acredito em beijar bem, beijar mal, ou saber beijar. As coisas sentem-se, não se aprendem. Gosto de colo. Gosto de festinhas. Gosto de coisas únicas e especiais. E por isso não gosto de viver numa cultura em que se cumprimentam as pessoas com beijos na cara. Não gosto da banalização do beijo nem de manifestações públicas de afecto. Gosto de o beijar para o calar. Geralmente é quando não tenho argumentos e até já sei que nem tenho razão. Gosto do beijo como arma. Gosto dos beijos com uma razão. Os privados. Os escondidos dos olhares alheios. Aqueles que só a nós dizem respeito. Não gosto de beijos roubados. E nunca, nunca, irei gostar de um beijo só porque sim.

domingo, abril 04, 2010

Dia de Páscoa!

Almoço c/ Mafalda, Jorge e Miguel, em Torres Vedras, no "Barracão".

quinta-feira, abril 01, 2010

Cabeleireiro

Eu e a minha filha linda!

segunda-feira, março 29, 2010

Quanto tempo deve esperar uma mulher antes de dormir com um homem?

Esta era a questão da minha conversa com a minha amiga MP quando cheguei ao estacionamento de casa depois do trabalho. Não se falava de "blind dates" ou "one night stands" e afins, mas mesmo daquela fase depois de estar completamente estabelecido o interesse mútuo. Isto, não sei se já perceberam, partindo do pressuposto que eles querem sempre, nós é que temos de nos fazer de difíceis. Não há uma regra, não há um manual de etiqueta em relação a sexo (e a falta que faz), mas é uma coisa que nos ocupa a cabecinha. Até onde nos devemos fazer de difíceis? Não se chegou a conclusão nenhuma. A única coisa em que estavamos de acordo, é que levamos mais tempo se gostarmos mesmo deles. Se acharmos que têm potencial para uma relação séria. Tem algo a ver com o facto de acharmos que nos respeitam mais se não cedermos logo. As coisas devem surgir naturalmente, seja quando for, ou há ali um número mínimo de "dates" ou de dias contados no calendário até a coisa poder acontecer?

sábado, março 20, 2010

Fases da Vida


Este post não é para o pedir, mas sim para agradecer o tanto que me têm dado. Por isso, aos meus queridos amigos MP e JL, pelos "ombros" sempre disponíveis, pela atenção constante, por me terem proporcionado umas boas gargalhadas; por estar em convalescença após uma intervenção cirurgica, à minha mãe; ao meu irmão, aos amigos que me convidaram para sair hoje (apesar de não ter podido aceitar); enfim a toda a "família"... o meu muito obrigada. Vocês nem sabem o bem que me têm feito...
Porque há determinadas alturas em que são mesmo os amigos a nossa fonte de energia...
E será também convosco que voltarei ao meu melhor, depois de conseguir ultrapassar esta fase menos boa em que me encontro. Podem contar, sempre, mas sempre mesmo, comigo!

sexta-feira, março 19, 2010

Hospital da Luz

Laser CO2
IRE - Centro de Senologia, S.A.

quarta-feira, março 17, 2010

HCC

Análises de rotina
Peq.Almoço c/Luisa

sexta-feira, março 12, 2010

quarta-feira, fevereiro 24, 2010

sábado, fevereiro 20, 2010

Espero...

Espero que as flores no seu silêncio
Digam as palavras que não sei dizer.
Que levem com elas, o sorriso perdido
Nos caminhos talhados, até chegar aqui!

Nos silêncios e olhares, deixo nascer flores
Que falem por mim, do gosto e da ternura
Deixados no cais, das sete partidas
Que se escondem no tempo e no vento,
Na vontade de ser, que não sei dizer aqui!

Que as flores, falem por mim junto a ti,
Nos dias em que as palavras se escondem,
Num manto de silêncio profundo...
Nos dias em que as voltas do Mundo,
Tocam os teus pés, com as ondas do Mar!

sexta-feira, fevereiro 19, 2010

Hospital da Luz

Dra. Virgínia Monteiro
2 Exames

terça-feira, fevereiro 16, 2010

Entrudo

Realeza...na Comuna!

domingo, fevereiro 14, 2010

Dia de São Valentim



Ramo de Flores Tropicais
neste dia dos Namorados...
beijo
Johny King

sexta-feira, fevereiro 12, 2010

terça-feira, fevereiro 09, 2010

Telefonema resultado

Dra. Manuela Costa
Resultado da Citologia

sexta-feira, janeiro 29, 2010

Sabóia Estoril Hotel


Fantástico!

2 NOITES EM QUARTO VISTA MAR BALCAO- preço do pacote 2 noites:105€
CAMA CASALOFERTA DE 1 JANTAR PARA 2 PESSOAS,
SEM BEBIDAS
PEQUENO-ALMOÇO NO QUARTO
LATE CHECK OUT ATÉ AS 14
MINIMO 2 NOITES

quinta-feira, janeiro 28, 2010

Arranjo da Máquina

de Lavar a Loiça, finalmente!

quinta-feira, janeiro 21, 2010

Prima Paula

Jantar em casa da mumy com a prima

quarta-feira, janeiro 20, 2010

terça-feira, janeiro 19, 2010

sexta-feira, janeiro 08, 2010

quarta-feira, janeiro 06, 2010

terça-feira, janeiro 05, 2010

sábado, janeiro 02, 2010